Grande parte da população não possui acesso ao tratamento adequado ou até se recusam a fazê-lo por conta do estigma que podem sofrer.

Dia 10 de outubro é o Dia Mundial da Saúde Mental. A data traz uma reflexão e alerta para o tema, como forma de educar, conscientizar e defender a saúde mental contra o estigma social. No Brasil, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 12 milhões de pessoas sofrem de depressão, sendo a maior taxa da América Latina. 

Grande parte da população não possui acesso ao tratamento adequado ou até se recusam a fazê-lo por conta do estigma que podem sofrer. Além disso, a propagação de informações cientificamente comprovadas não atinge diversas partes do País, principalmente, em alguns grupos sociais e econômicos marginalizados. 

TARJA PRETA

Os medicamentos de tarja preta são aqueles que podem trazer riscos mais graves à saúde, como a dependência psíquica e física. Atuam no sistema nervoso central, podendo causar sedação e, se usados inadequadamente, podem levar, inclusive, à morte. Portanto, devem sempre ser prescritos por um médico.

É possível encontrar a tarja preta em remédios que tratam, por exemplo, ansiedade, depressão, esquizofrenia, síndrome do pânico, fobias, TOC, insônia e transtorno de personalidade. Confira, a seguir, alguns dos mitos mais frequentes sobre tarja preta e saúde mental:

IR AO PSIQUIATRA SÓ É NECESSÁRIO EM CASOS GRAVES

Mito. O psiquiatra é um médico que diagnostica e trata casos de sofrimento emocional ou alterações comportamentais que podem prejudicar outros ou a própria pessoa. O indicado é procurar a psiquiatria para que o caso não se agrave. 

DEPRESSÃO É O MESMO QUE TRISTEZA

Mito. O transtorno depressivo é um tipo de síndrome, que além da tristeza não-crônica que qualquer um pode sentir, também engloba sintomas prolongados como os cognitivos, alteração de memória e dificuldade para concentração, mudança no apetite e sono, diminuição da capacidade de prazer, falta de motivação e até ideação suicida. 

O ABUSO DE ÁLCOOL E OUTRAS DROGAS PODE LEVAR A TRANSTORNOS MENTAIS

Verdade. Drogas e álcool podem alterar o funcionamento regular do sistema nervoso central. Isso depende da quantidade, frequência e de fatores genéticos de cada pessoa. Porém seu consumo exacerbado leva a dependência química e até a transtornos como a depressão, bipolaridade e esquizofrenia. 

MEDICAMENTOS PSIQUIÁTRICOS VICIAM

Mito. Este tipo de medicamento exige prescrição médica com dosagem específica para cada caso e um acompanhamento regular, mas isso não deixa o paciente dopado ou viciado caso o uso seja feito do modo correto. Seu objetivo é proporcionar maior qualidade de vida.

DEPRESSÃO É GENÉTICA

Mais ou menos verdade. Parentes de primeiro grau com depressão apresentam duas a três vezes mais chances de desenvolver um quadro depressivo. Mas outros fatores devem ser levados em consideração, avaliados por um profissional da saúde qualificado para o diagnóstico.

PROCURE AJUDA

Os transtornos mentais devem ser tratados como doenças. Ou seja, é necessário um tratamento para o controle dos sintomas para que a pessoa leve uma vida normal. O ideal é buscar psicoterapia ou tratamentos especializados na sua cidade. 

Fonte: Extrafarma

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Foi divulgado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), que estamos entrando em uma pandemia de saúde mental e houve um crescimento de transtornos como a depressão e a ansiedade.No Brasil, esses transtornos são os que mais afetam as pessoas. A associação Brasileira de Psiquiatria cita que um quarto da população tem, teve ou terá depressão ao longo da vida. 

A influenciadora digital Layse Cohen, que possui mais de um milhão de seguidores, relatou que após a sua gravidez de gêmeos, teve depressão pós parto por não aceitar seu corpo e a internet a ajudou a superar. Ela lembra que, não se olhava no espelho, não tinha vontade de sair de casa, tinha dificuldade de aceitar seu corpo, e por inúmeras vezes se achava feia, ficou muito mal, não queria fazer mais nada, era cansaço junto com baixo autoestima por estar sem tempo para se cuidar.
 “Uma rotina de boa alimentação, atividade física e rotina mais saudável me fazem muito bem, para o corpo, para a mente, disposição, concentração nas tarefas que preciso realizar durante o dia.” conta a influenciadora.

Layse Cohen explica como é importante tirar um tempo para cuidar de nós e da nossa mente, já alivia uma grande carga da correria do dia a dia e faz com que tudo se torne mais leve e agradável de realizar. Tire um tempo para você, quem cuida da família também precisa de cuidados, tire um tempinho pra fazer o que gosta, além de satisfação profissional, satisfação pessoal também é muito importante.  “Não é fácil, mas com o tempo vamos superando e valorizando menos as opiniões alheias, o jeito é você reter o que tem de bom e deixar o resto para lá”, aconselha Layse. 

Um dos piores erros para quem possui ansiedade e depressão é fazer comparações. “Rir de mim mesma, trazer alegria, risadas, brinco que o riso é a cura de muitas dores. Procuro influenciar mãe e internautas a levar uma vida mais tranquila e como lhe dar com o dia a dia.” diz a influenciadora. E uma dica de Lyse é: pare de levar tudo muito á sério, isso acaba sendo pesado demais, comece a levar a vida mais leve e menos exigente consigo mesmo. Mas ela alerta: “Sempre que tiver alguns sintomas citados procure um profissional na área para que seja ministrado o melhor tratamento ou acompanhamento.”

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