O Boro é um elemento químico muito leve, puro não é tóxico, mas quando é ingerido em quantidades superiores a 50 mg leva a indisposição. Seus compostos hidrogenados são muito mais prejudiciaise também inflamáveis. Boro auxilia no bom funcionamento de nossas estruturas ósseas porque influencia a absorção de nutrientes como o magnésio, a vitamina D e o cálcio.